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I vantaggi del nuoto sincronizzato per il benes...
Il nuoto sincronizzato è un’attività completa che migliora forza, coordinazione e postura, offrendo benefici al corpo con un ridotto impatto sulle articolazioni.
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3 falsi miti su fisioterapia e ortopedia da sfa...
Fisioterapia e ortopedia sono spesso circondate da convinzioni errate. Sfatare i falsi miti più comuni aiuta a comprendere meglio il ruolo della prevenzione, del movimento e dei supporti adeguati.
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Materasso troppo morbido: quando il riposo dive...
Un materasso troppo morbido può influire negativamente sulla postura e sulla qualità del sonno. Riconoscere i segnali del corpo aiuta a migliorare il riposo e il benessere muscoloscheletrico.
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Il ginocchio del corridore: cos’è e come preven...
Il ginocchio del corridore è un disturbo frequente legato al sovraccarico dell’articolazione. Conoscere le cause e adottare semplici strategie di prevenzione aiuta a correre in modo più sicuro e consapevole.
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